BA-BA Fitness

Modern HIT

Szinkron aktív
Partner készenlétben
MAI EDZÉSNAP Válts napot ha szükséges
LÁB & VÁDLI Láb & Vádli

Láb & Vádli Modern HIT

45° Lábtoló, Guggolás, RDL és Farizom fókusz

Napi Rutin & Kiegészítők

Fehérje, Magnézium és Folyadék

Ma
Fehérjeshake Cél: 2 adag naponta
0 / 2 adag
Magnézium Cél: 2 szem naponta (Regeneráció)
0 / 2 szem
Napi Vízbevitel
0.00 / 3.0 L
Konditermi Adaptáció

Gyakorlat cseréje

Ha foglalt a gép vagy fáj az ízületed, válassz az alábbiakból:

EGYSZERŰ KÉPES ÚTMUTATÓ

Gyakorlat részletei

Két fázisú mozdulat:
1. Indulás (Start)

2. Tetőpont (Finish)

Hol van a súly és mit kell felrakni?

Mit csinálj lépésről lépésre?
    ✓ Mit kell érezned?

    ✕ Leggyakoribb hiba, amit SOHA ne csinálj:

    Sikeres művelet