BA-BA Fitness

Modern HIT

Szinkron aktív
Partner készenlétben
🎯

Személyre Szabott Edzésterv

Gyakorlatok, célok és ízületvédelem

MAI EDZÉSNAP
🦵 LÁB & VÁDLI Láb & Vádli

Láb & Vádli Modern HIT

45° Lábtoló alapkő, pre-exhaust és combhajlító

Napi Folyadék
0.00 / 3.0 L
András InBody profil
Testsúly

-- kg

Vázizom (SMM)

-- kg

Testzsír (PBF)

-- %

Konditermi Adaptáció

Gyakorlat cseréje

Ha foglalt a gép vagy fáj az ízületed, válassz az alábbiakból:

🏃‍♀️ EGYSZERŰ KÉPES ÚTMUTATÓ

Gyakorlat részletei

Két fázisú mozdulat:
1. Indulás (Start)

2. Tetőpont (Finish)

⚖️ Hol van a súly és mit kell felrakni?

📋 Mit csinálj lépésről lépésre?
    ✓ Mit kell érezned?

    ✕ Leggyakoribb hiba, amit SOHA ne csinálj:

    Sikeres művelet